A térdfájdalom az egyik leggyakoribb probléma a sportolók körében, függetlenül a felkészültségi szinttől. Az amatőröktől a profi sportolókig a térdek állandó nyomásnak vannak kitéve, így… Read More »Hogyan előzzük meg a térdfájdalmat sportolóknál
A cikk a 10 legjobb emésztést támogató élelmiszert mutatja be, részletezve azok jótékony hatásait a bélrendszer egészségére, az immunrendszer erősítésére és a közérzet javítására. Gyakorlati… Read More »Top 10 élelmiszer az egészséges Emésztésért
A cikk a vitamin- és ásványianyag-hiány fő jeleit, okait és megelőzési lehetőségeit mutatja be. Fő pontok: A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek szervezetünk megfelelő működéséhez.… Read More »Hogyan ismerjük fel a vitamin- és ásványi anyaghiány jeleit?
A cukorbetegség krónikus állapot, amely gondos kezelést igényel a szövődmények megelőzése és a jó életminőség fenntartása érdekében. A cukorbetegség kezelésének két alapvető feltéte az étrend… Read More »Tippek a hatékony cukorbetegség-kezeléshez a diéta és a testmozgás révén
Az elmúlt években a digitális technológia mindennapi életünk nélkülözhetetlen részévé vált. Legyen szó munkáról, tanulásról, szórakozásról vagy kommunikációról, mindennapi tevékenységeink nagy része képernyőhasználattal jár. Bár… Read More »A szem egészsége a digitális korban
A rendszeres testmozgás az egészséges élet fenntartásának egyik kulcsfontosságú tényezője. Előnyei rendkívül sokrétűek, és magukban foglalják a fizikai, mentális és érzelmi szempontokat is.Az aktív élet, amely… Read More »A rendszeres testmozgás fontossága
Az ünnepek időszaka egy különleges alkalom a családdal és barátokkal való összejövetelekre, valamint az ízletes ételek élvezetére. Fontos, hogy ebben az időszakban is figyeljünk az… Read More »Hogyan étkezzünk Karácsonykor?
A bőr az emberi szervezet legnagyobb szerve, a testtömeg mintegy 10-12%-át teszi ki. A felépítése szempontjából három különböző rétegből áll, amelyek összehangolt működése feltételezi a… Read More »Száraz bőr ápolása télen
A diétázás egy örökös dilemma. Nem szeretnék túlozni, de azt kell mondanom, hogy nagyon ritka az olyan ember, aki ne diétázott volna már legalább egyszer… Read More »Nincs olyan diéta, amely mindenkinek beválik – Udvari Izolda
Udvari Izolda, a Carit-San Medical Járóbeteg-rendelő dietetikusa. Bár pályakezdő, hivatásának érzi, hogy szakmája elismert legyen, és minél több ember táplálkozzon egészségesen, hiszen így számos betegség megelőzhető. A marosvásárhelyi orvosi egyetemen tanult, és most mesterképzésre jár. Határozottan cáfolja azt a tévhitet, hogy a tudatos és egészséges táplálkozás drága lenne.
