
Terapia prin mișcare
Într-o perioadă în care ritmul vieții este tot mai alert, stresul și anxietatea au devenit probleme frecvente pentru oameni de toate vârstele. Chiar dacă tehnicile de relaxare, psihoterapia sau medicația pot ajuta, una dintre cele mai eficiente și naturale metode rămâne mișcarea. Sportul nu înseamnă doar efort



