Beneficiile activității fizice regulate
Activitatea fizică regulată este unul dintre cei mai importanți factori în menținerea unei vieți sănătoase. Beneficiile acestei practici sunt extrem de variate și cuprind aspecte fizice, mentale și emoționale. O viață activă, care include exercițiile fizice, poate îmbunătăți calitatea vieții și poate prelungi durata ei într-un mod